{"id":1872,"date":"2023-09-18T10:32:42","date_gmt":"2023-09-18T09:32:42","guid":{"rendered":"https:\/\/aboutasthma.org\/help\/prepararse-para-una-consulta-de-asma\/"},"modified":"2024-04-24T10:16:20","modified_gmt":"2024-04-24T09:16:20","slug":"prepararse-para-una-consulta-de-asma","status":"publish","type":"help","link":"https:\/\/aboutasthma.org\/es\/ayuda\/prepararse-para-una-consulta-de-asma\/","title":{"rendered":"Prepararse para una consulta de asma"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1872\" class=\"elementor elementor-1872 elementor-127\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bed9005 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"bed9005\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e31dc6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5e31dc6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La consulta con el m\u00e9dico o enfermero es una buena oportunidad para evaluar c\u00f3mo va su asma. Durante la visita, puede hablar sobre sus s\u00edntomas, c\u00f3mo manejarlos y c\u00f3mo reducir el riesgo de un ataque. Tambi\u00e9n es una buena ocasi\u00f3n para obtener consejos sobre cuestiones relacionadas con el estilo de vida, como el deporte, la dieta saludable y c\u00f3mo dejar de fumar.  <\/p>\n<p>Incluso si su asma est\u00e1 bien controlada y no ha tenido s\u00edntomas durante alg\u00fan tiempo, es necesario ver a un profesional de la salud regularmente. En ese caso, la consulta tambi\u00e9n puede ser una buena oportunidad para discutir sobre reducir el tratamiento. <\/p>\n<p>Las consultas a menudo no son muy largas, y es posible que tenga muchas cosas sobre las que le gustar\u00eda preguntar; por lo tanto, es una buena idea estar bien preparado para aprovechar al m\u00e1ximo el tiempo. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-972658a tip box-title elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"972658a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Antes de la consulta de asma<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0d51af8 box-content elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0d51af8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul>\n<li>Utilice su <a href=\"https:\/\/aboutasthma.org\/es\/care\/domine-su-plan-de-accion-para-el-asma\/\">diario de asma<\/a> para anotar:\n<ul>\n<li>Todos los medicamentos que est\u00e1 tomando.<\/li>\n<li>Cualquier pregunta que pueda surgir entre visitas, para que no olvide lo que quiere preguntar. Ordene sus preguntas de la m\u00e1s a la menos importante, ya que le ser\u00e1 \u00fatil si se acaba el tiempo. <\/li>\n<li>Cualquier s\u00edntoma que experimente y cu\u00e1ndo son m\u00e1s acusados (a ciertas horas del d\u00eda, durante una temporada espec\u00edfica o cuando est\u00e1 expuesto a desencadenantes espec\u00edficos).<\/li>\n<li>Si ha tenido alg\u00fan ataque desde su \u00faltima consulta.<\/li>\n<li>Informaci\u00f3n sobre su vida diaria, incluidos los principales momentos de estr\u00e9s o cambios recientes en la vida.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Si es posible, utilice un tel\u00e9fono inteligente para grabarse a usted mismo teniendo s\u00edntomas o pida a alguien que lo haga, para que el m\u00e9dico tenga una idea clara de lo que le sucede.<\/li>\n<li>A veces, puede ser \u00fatil pedirle a otra persona que le acompa\u00f1e, especialmente si tiende a ponerte nervioso o si tiene problemas para escuchar o entender.<\/li>\n<li>Lleve consigo su inhalador para que verificar la t\u00e9cnica de administraci\u00f3n.<\/li>\n<li>No olvide llevar consigo su <a href=\"https:\/\/aboutasthma.org\/es\/care\/domine-su-plan-de-accion-para-el-asma\/\">plan de acci\u00f3n<\/a> contra el asma para que pueda actualizarse. Si no tiene un plan, p\u00eddale al personal sanitario que le ayude a desarrollar uno.<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41027ee e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"41027ee\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9c8855e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9c8855e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Asma y salud mental<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bf819e1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bf819e1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Los ataques de asma pueden parecerse a los ataques de p\u00e1nico, de ah\u00ed la creencia de que el asma est\u00e1 relacionada con las emociones o que \u00abtodo est\u00e1 en la cabeza\u00bb, pero esto no es en absoluto cierto, porque el asma no es un trastorno psicosom\u00e1tico. Sin embargo, tener una enfermedad a largo plazo, como esta, puede aumentar la ansiedad y la depresi\u00f3n. Vivir con asma suele empeorar la calidad de vida y supone una variedad de desaf\u00edos emocionales:   <\/p>\n<ul>\n<li>Vivir con miedo a un ataque. <\/li>\n<li>Sentirse triste, ya que debido a sus s\u00edntomas puede tener dificultades para hacer cosas que son normales para otras personas. <\/li>\n<li>Sentirse solo cuando las personas alrededor, incluida la familia personal sanitario, no le entienden o le apoyan. <\/li>\n<li>Preocuparse por el futuro, la idea de tener que medicarse para siempre y sus efectos secundarios.<\/li>\n<li>Sentirse continuamente cansado, ya que el asma puede impedirle tener una buena noche de descanso.<br \/>Sentir ansiedad por lo que suceder\u00e1 con sus pulmones. <\/li>\n<\/ul>\n<p>El estr\u00e9s emocional puede provocar ataques de asma en ni\u00f1os y adultos. La hiperventilaci\u00f3n asociada con ataques de p\u00e1nico, risa, llanto, enojo o miedo tambi\u00e9n puede aumentar el estrechamiento de las v\u00edas respiratorias. <\/p>\n<p>El seguimiento del tratamiento puede ser m\u00e1s dif\u00edcil si sufre de depresi\u00f3n o ansiedad, o durante momentos estresantes, por lo que su adherencia a la medicaci\u00f3n puede disminuir. En ese caso, debe considerar buscar apoyo social\/psicol\u00f3gico para mantener una <a href=\"https:\/\/aboutasthma.org\/es\/care\/manejo-del-asma\/\">actitud conductual positiva<\/a>. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e4c7032 tip box-title elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e4c7032\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Cuide sus emociones<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9756930 box-content elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9756930\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul>\n<li>\u00a1No subestime su salud mental, busque apoyo!<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/aboutasthma.org\/es\/help\/como-comunicarse-sobre-el-asma-con-los-profesionales-de-la-salud\/\">Hable con su m\u00e9dico o enfermero<\/a> de asma para ver si est\u00e1 afectando a su salud mental.<\/li>\n<li>Las asociaciones de pacientes pueden brindar apoyo.<\/li>\n<li>Registre los d\u00edas buenos y malos en su <a href=\"https:\/\/aboutasthma.org\/es\/care\/domine-su-plan-de-accion-para-el-asma\/\">diario de asma<\/a><\/li>\n<li>Familiar\u00edcese con su <a href=\"https:\/\/aboutasthma.org\/es\/care\/domine-su-plan-de-accion-para-el-asma\/\"> plan de acci\u00f3n contra el asma<\/a>. Saber qu\u00e9 hacer puede reducir la incertidumbre y la ansiedad relacionadas con el asma.<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"helpful-block-content wth-theme-thumbs\" data-title=\"\">\r\n<ul>\r\n<li><span class=\"wth-title\">\u00bfTe ha resultado \u00fatil este contenido?\u00a0<\/span><\/li>\r\n<li><a data-post=\"1872\" data-post-url=\"https:\/\/aboutasthma.org\/es\/ayuda\/prepararse-para-una-consulta-de-asma\/\" data-post-title=\"Prepararse para una consulta de asma\" data-response=\"1\" href=\"#\" class=\"wth-green-btn icon-thumbs-o-up icon1-thumbs-o-up\"><\/a><a data-response=\"0\" data-post=\"1872\" data-post-url=\"https:\/\/aboutasthma.org\/es\/ayuda\/prepararse-para-una-consulta-de-asma\/\" data-post-title=\"Prepararse para una consulta de asma\" href=\"#\" class=\"wth-red-btn icon-thumbs-o-down icon1-thumbs-o-down\"><\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"class_list":["post-1872","help","type-help","status-publish","hentry"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aboutasthma.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/help\/1872","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aboutasthma.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/help"}],"about":[{"href":"https:\/\/aboutasthma.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/help"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/aboutasthma.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/help\/1872\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1875,"href":"https:\/\/aboutasthma.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/help\/1872\/revisions\/1875"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aboutasthma.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1872"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}